ようやく60キロ代に！！

　先日体重計に乗ったら、体重計の針は60キロ丁度を指していた。
　苦節、4ヶ月！ようやく、ようやく・・・、僕は6キロの増量に成功したのです！！

　減量に苦労する世の女性方には申し訳ないけど、体重を増量させることは、減量よりも大変なのです。
　だって、減量をしたければ食事を制限し、適度に運動をすればいいんでしょ？だけど、増量をするためには、トレーニングで消費する熱量を上回るエネルギーを食事で摂らねばならないんですよ。昨日だって、寝る前に牛丼を食べたりして、大変だのなんのって・・・。

　まぁそういうわけで、なんとか60キロには達したのですが、欲を言えばあと3キロはほしいところです。しかも、体脂肪率を上げずに。
　体脂肪率もなぁ〜。ずいぶん増えちゃったんだろうな・・・。
　そろそろ「体脂肪計付き体重計」がほしいと思う昨今です。